top of page

SINIRLAR
Bu yazı dizisi, yalnızca psikolojik bir kavramı açıklamak için değil, bir dönemsel ihtiyaca karşılık vermek için doğdu.
Bugün sınırlar, bireysel bir beceriden çok, kolektif bir iyileşme alanına dönüşmüş durumda.
İlişki biçimlerimiz, hız ve erişilebilirlik çağında çözülürken, “ben” ile “öteki” arasındaki mesafe ya daralıyor ya da tamamen yok oluyor.
İnsanın öz-değerini, bedensel güvenliğini ve duygusal tutarlılığını koruyabilmesi artık yalnızca terapi konusu değil; toplumsal bir bilinç meselesi.


Öfkeyi Anlamak: Nörobiyolojik Aktivasyon, Psikodinamik Savunma, İlişkisel Rezonans
ÖFKE: NÖROBİYOLOJİK, PSİKODİNAMİK VE İLİŞKİSEL BİR FENOMENİN BÜTÜNCÜL ANALİZİ** Giriş: Öfkenin Bilimsel Köklerini Anlamak Neden Zorunludur? Öfke, günlük hayatta en hızlı yanlış okunan duygusal durumdur. Çoğu kişi öfkeyi ahlaki bir eksiklik, karakter zayıflığı, kişilik bozukluğu ya da manipülatif bir davranış olarak yorumlar. Oysa modern nörobilim, ilişkisel travma araştırmaları, gelişimsel psikoloji ve Gabor Maté’nin Compassionate Inquiry yaklaşımı bize çok daha farklı ve ka

Zeynep Ağartan
17 Ara 202512 dakikada okunur


DUYGULARIN BEDENSEL HARİTASI: NÖROBİYOLOJİ, SOMATİK HAFIZA ve İLİŞKİSEL TRAVMA DİNAMİKLERİ
ÖZET I – Nörobiyolojik Temel: Duygular merkezi sinir sisteminde değil, vücut–beyin döngüsünde inşa edilir. Insula (içsel algı korteksi), anterior singulat, vagal kompleks, sempatik zincir ve psoas–diyafram hattı; duyguların “yerleştiği” temel yapılardır. Travma, bu devrelerde hiper-uyarılma (fight/flight) ya da hipo-uyarılma (freeze/collapse) yaratır. II – Psikodinamik Süreç: Winnicott’un “true self / false self” modeli, Gabor Maté’nin “early adaptations” çalışmaları ve Po

Zeynep Ağartan
12 Ara 20256 dakikada okunur


NARSİSTTEN İYİLEŞME DOSYASI
Narsistleri Neden Tanıyamıyoruz? Narsist/Empat Bağlanma Döngüsü, Empatlığın NöroPsikodinamiği...ve daha çok fazlası.. 🟣 1. NARSİSTLERİ NEDEN TANIYAMIYORUZ? Travma Kodları, Bağlanma Körlüğü ve Nörosepsiyonun Nörobiyolojisi** GİRİŞ Bir insanın bir başkasının niyetini, sıcaklığını, duygusunu ve güvenilirliğini okuması çoğu zaman zihinsel bir süreç gibi görünür. Oysa ilişkisel sezgi, gözden önce bedenden doğar. Güven ile tehdit arasındaki en hızlı ayrım, beynin düşünce üreten bö

Zeynep Ağartan
28 Kas 202525 dakikada okunur


Sınırlar: Psikodinamik, Bilişsel ve Nörobiyolojik Düzeylerde Benlik, Özerklik ve İlişki Düzenleme - Bölüm 2
BÖLÜM 2. Sınırın Gelişimsel Kökleri ve Erken İlişki Dinamikleri İnsanın sınır kapasitesi doğuştan gelmez; ilişkisel olarak öğrenilir.Bebek, kendi iç duyumlarını düzenleme becerisini, bakım verenin sinir sistemi aracılığıyla geliştirir.Başka bir deyişle: kendini tutmayı, önce tutulmakla öğrenir. Tutulmak ve ayrışmak Winnicott’un (1953) “holding environment” kavramı, benliğin ilk sınırını tarif eder.Annenin kucağı, yalnızca bir fiziksel destek değil; çocuğun varlık hissini şeki

Zeynep Ağartan
15 Eki 20253 dakikada okunur


Sınırlar: Psikodinamik, Bilişsel ve Nörobiyolojik Düzeylerde Benlik, Özerklik ve İlişki Düzenleme - Bölüm 1
Bölüm bölüm yazmakta olduğum Sınırlar serisinin ilk bölümüne hoşgeldiniz. Bölüm 1 - Sınır Kavramının Çok Katmanlı Doğası: Benliğin Korunması ve Dünyaya Açılım İnsanın “ben” dediği alan, yalnızca düşüncelerinin değil, sinir sisteminin de bir ürünüdür.Her duyum, her temas, her sözcük, benlik alanının zarına dokunur.Bu zar bazen geçirgendir — dünya içeri alınır, anlamlar taşar.Bazen de sertleşir — kişi geri çekilir, kendi iç sessizliğine sığınır.Psikolojide bu zar, “sınır” olara

Zeynep Ağartan
15 Eki 20253 dakikada okunur
Yazılarını bu blogda paylaşmak için veya fikirlerini iletmek için iletişime geçebilirsin...
bottom of page